Dançar, se soltar, se divertir e além de tudo perder peso. Assim são as aulas de dança, uma mistura de movimentos que ajuda a emagrecer e manter a boa forma.

 

A novidade faz parte dos inúmeros serviços oferecidos pela Jump Academia em Patos.

 

Denominada Rythimus for Dance, a aula é bastante divertida e ideal para homens e mulheres que tem preguiça de esteiras ou bicicletas mas que querem ou precisam perder peso. 

A aula envolve movimentos de dança e coreografias fáceis de acompanhar, com passos simples e bem agradáveis de serem executados.

 

De acordo com o proprietário da Jump, Romero Ferreira, a aula trabalha o corpo como um todo e promove um intenso gasto energético: ?É um estilo bastante divertido e eficaz, pois em uma hora de aula é possível chegar a uma queima de 450 calorias?, explicou.

Os benefícios são inúmeros. Além da perda de peso, a dança melhora a coordenação motora, flexibilidade, postura, ritmo e equilíbrio do praticante. Também ajuda a controlar a pressão arterial, melhora a disposição e reduz níveis de estresse psicológico.

Quem quiser conhecer de perto e experimentar a aula "Rythimus for Dance" é só fazer uma visita em uma das unidades da Jump Academia, localizadas no 2º piso do Guedes Center e na Praça Edvaldo Mota, em cima do Restaurante Sabor da Terra. A primeira aula é gratuita.